스타일바이업

건여주를 이용하여 차를 만들면 늘상 접할수 있는 건강차가 됩니다. 여주차효능은 당뇨에 특히 좋다고 알려져 있는데요. 오늘은 말린여주먹는법을 알아보고 건여주효능을 다양하게 접할수 있도록 해보기로 합니다. 간단하고 꾸준히 먹을수 있는 건여주먹는법으로 일상속에서 말린여주효능을 느껴보세요. ▶ 가정에서 직접 여주차를 끓여보자. 1. 말린여주 한컵가량 약 20 ~40g을 준비합니다. 2. 물 2L에 말린여주 한컵을 넣고 팔팔 끓이다가 약불로 줄인후 20분가량 끓여줍니다. 3. 특유의 쓴맛이 부담스럽다면 물의 양을 증가시키거나 말린여주를 조금 덜 넣어 주면 좋습니다. 4. 팔팔 끓인 여주차는 식혀준후 냉장고에 넣고 물대신 자주 마셔주면 좋습니다. ▶ 말린여주 어떻게 활용해서 먹을까?1. 여주차를 끓이고 남은 여주건..